Nutrizione e salute sono due parametri che meglio caratterizzano il concetto di “qualità di vita”. Per mantenere uno stato di benessere psico-fisico bisogna adottare uno stile di vita adeguato nel quale la nutrizione e le scelte quotidiane devono avere un rilievo principale. Alimentarsi rappresenta un bisogno primario ed è uno dei rapporti principali che si instaura tra il nostro organismo e l’ambiente esterno, per cui una corretta alimentazione è alla base di uno stato di salute migliore in tutte le […]
Continua...
Ciao a tutti!!! Mi presento sono la dott.ssa Giorgia Graziano, una biologa nutrizionista.
Mi occuperò di condividere questa rubrica “Green diet” con voi, dove tratterò degli argomenti di nutrizione e corretta alimentazione per e con voi.
Voglio parlare di speranza verso una condivisione di argomenti che possano aiutare e supportare tanti di voi. Dietro l’argomento di nutrizione ci sono sempre tanti dubbi ed anche tante incertezze oltre le tante visioni sbagliate. Vorrei darvi la speranza e la consapevolezza che una corretta alimentazione possa essere uno stile di vita di benessere e prevenzione.
“Siamo ciò che mangiamo” e non sapete quanto questa frase sia vera, perché ciò che mangiamo ci caratterizza in tutto ciò che viviamo oltre che a dare forma a noi stessi.
Il corpo e il nostro pensiero sono correlati tra loro per cui l’alimentazione influisce sul pensiero e sul nostro essere, esserne consapevoli ci aiuta a capire l’importanza delle nostre scelte quotidiane.